Maturinn sem við borðum hefur áhrif á öll kerfi líkamans, þar með talið kynferðislegt, þar með talið. Sumar vörur eru ekki sýndar í styrk kynferðislegrar virkni en aðrar, þvert á móti, auka styrkleika og stuðla að spennu með útsetningu fyrir ákveðnum lífefnafræðilegum ferlum. Vísindamenn hafa komist að því að ákveðnar vörur auka leiðni taugaáhrifa og þess vegna kynferðislegrar örvunar sjálft.
Vörur sem auka styrkleika
- Mjög gagnlegt til að auka styrk hunangs og hnetur (jarðhnetur, valhnetur, heslihnetur). Til að auka skilvirkni er hægt að blanda þeim saman og neyta daglega fyrir svefn. Það er leyfilegt að skipta um hnetur fyrir sesamfræ, sólblómaolíufræ og sveskjur.
- Kynferðislegur kraftur karla eykur kjötið fullkomlega, sem gefur líkamanum það prótein sem er nauðsynlegt til framleiðslu á kynferðislegum peptíðum og histamíni. Þess vegna eru konur, ekki vera latur að elda það þannig að félagi í rúminu sefur ekki aðeins. Þú getur bætt fiskréttum (flundra, makríl) við matseðilinn. Til að varðveita gagnlega eiginleika er betra að neyta kjöts og fiska á soðnu eða stewed formi.
- Laukur, næpur og sveppir auka einnig styrkleika vel í samsettri meðferð með öðrum vörum.
- Græningjar hafa jákvæð áhrif á kynferðislega löngun, sérstaklega kæslufræ, Wort Jóhannesar, Tarhun, anís, timjan, myntu og venjuleg túnfífill. Hægt er að bæta þeim við salöt, kökur og marga aðra rétti eftir smekk.
- Ein óvenjuleg leið til að auka styrk er úlfalda maginn. Erfitt er að kaupa þessa vöru, en ef þú hefur keypt hana skaltu nota lítið stykki hálftíma fyrir samfarir.
- Hafa jákvæð áhrif á kynhvöt rækju, krabbi, kræklingi.
- Kómstólinn, jógúrt, sýrður rjómi, kefir og aðrar mjólkurafurðir (nema jógúrt) munu hjálpa til við að auka kynferðislega virkni og framleiðslu á kynhormónum.
- Laukur og hvítlaukur hreinsa æðar, auka blóðrás, lengja líf og eru bestu vinir styrkleika. Þessar vörur eru árangursríkar í hvaða formi sem er og ýmsir réttir. Það er frábært ef matseðill mannsins inniheldur blóðrétti (blóðpylsu, steikt blóð) sem inniheldur mikið af histidíni. Frá því, fyrir vikið, er histamín framleitt - kynhormón. Það er einnig að finna í osti.
Örverur nauðsynlegar til að auka styrkleika
Til að varðveita kynferðislega virkni á háu stigi þarf líkaminn eftirfarandi þætti sem eru samtengdir hver við annan. Með skorti á kalsíum, styrk og kynhvöt. Það hefur áhrif á getu getnaðar, kemur í veg fyrir snemma sáðlát og stjórnar framleiðslu hormóna. Kalsíum er ríkt af tómötum, rófum, eggaldin og káli í Brussel.
Magnesíum hleðst með bjartsýni og fjarlægir fléttur, frelsar í rúminu. Bjór ger, heslihnetur, steinselju, þörungar, möndlur, svissneskur ostur, cashew, bran eru uppspretta magnesíums.
Sæði inniheldur lesitín, sem inniheldur fosfór. Það flýtir fyrir spennu og eykur aðdráttarafl. Fosfór er að finna í eggjum, lifur, krabbi, kjöti.
Til að auka vöðvastarfsemi þarf maður kalíum (rúsínur, þurrkaðar apríkósur eða sveskjur), sem veitir þrek og virka taktfastar hreyfingar.
Joð er þörf fyrir betri aðskilnað orku í líkamanum. Skortur veldur þunglyndi, missi kynferðislegs aðdráttarafls og jafnvel ófrjósemi. Joð er að finna í lauk, sjávarfangi, rófum, spínati og perum.
Sink karlar eru nauðsynlegir til framleiðslu testósteróns. Skortur hans á líkamanum vekur blöðruhálskirtilsbólgu, skort á kynferðislegri löngun og fullri reisn. Avitaminosis eða hypovitaminosis leiðir til minnkunar á kynhvöt, skertri vinnu kynkirtla, skortur á kynferðislegri orku. Þess vegna er nauðsynlegt að matseðillinn væri fjölbreyttur og samanstendur af vörum með ríku vítamínum.
Vörur eins og kaffi, hlutur, orka og áfengir drykkir auka kynhvöt, en þetta er skammtímalegt glaðleg áhrif.
Makkarónar, hvítt brauð, pylsur, pylsur, pylsur, steiktar, fita - færa okkur fljótlega mettun, en hafa algerlega neikvæð áhrif á styrk. Salt fjarlægir kalíum óbætanlegt fyrir karlkyns líkama. Við matreiðslu er hægt að skipta um það með sojasósu, sjávarsalti, sítrónusafa, kryddi. Sykur veldur orkubroti, en eftir það stig endorfíns - Hormón af ánægju á sér stað í heilanum. Læknar ráðleggja þér að fara yfir líkamann þegar það er löngun til að borða sælgæti - borða mat mettuð með króm (perlu bygg, heilkornbrauð, túnfiskur, bjór ger, lifur). Það mun náttúrulega auka blóðsykur.
Í orði þarftu að borða hollan og ferskan mat og með styrk verður allt á toppnum.