Fyrir þúsund árum hafði fólk áhyggjur af næstum sömu heilsufarsvandamálum og nú. Eini munurinn er sá að áður voru engin hágæða lyf sem gátu meðhöndlað meinafræði hratt og á áhrifaríkan hátt. Í dag munum við tala um "karlkyns kraft", eða öllu heldur um hvernig á að bæta styrkleika, hvaða vörur og lyf geta gert þetta.
Hvaða matvæli auka virkni karla?
Það virðist, af hverju að fylgjast með mataræði þínu, ef þú getur bara keypt virknibætandi lyf? Það er svo auðvelt og hratt! Reyndar munu sum lyf ekki duga. Og almennt er betra að koma í veg fyrir vandamál en að leysa það síðar. Þannig að með því að borða rétt geturðu ekki aðeins bætt áhrif pillanna sem notaðar eru, heldur einnig seinkað heilsufarsvandamálum karla í ákveðinn tíma.
Vörur sem bæta virkni eru ekki töfrandi lyf. Þeir virka ekki með neinum kraftaverkaáhrifum. Allt er frekar einfalt. Reyndar geta efni sem finnast í einföldum matvælum haft áhrif á blóðrásina okkar og hormónastig, sem er svo mikilvægt fyrir karla. Margar af vörum geta aukið testósterónmagn lítillega og í samsettri meðferð með lyfjum næst hámarksáhrif. Svo hvað þarftu að borða til að hafa góða heilsu karla?
- Laukur;
- Hvítlaukur;
- Næpa;
- Vatnsmelóna;
- Gulrót;
- Hnetur;
- Sjávarfang;
- Mjólkurvörur.
Ef þú hugsar um það, þá er grænmeti almennt gagnlegt fyrir allt, en til að bæta kraftinn, það sem er mest bráð, brennandi, er gagnlegt, því það víkkar æðar á besta hátt og bætir blóðrásina. Jafnvel Rómverjar til forna notuðu lauk eða annað vel þekkt ástardrykk - hvítlauk. Hvítlaukur, jafnvel samkvæmt sumum læknum, getur endurheimt hormónajafnvægi og aukið kynhvöt hjá körlum, en ekki bara verndað gegn flensu.
Hnetur eru kannski algengasta varan meðal heilsumeðvitaðra karlmanna og ekki að ástæðulausu. En hvernig geta einfaldar hnetur bætt virkni karla? Þau innihalda mikið magn af gagnlegum efnum, þar á meðal: joð, magnesíum, sink, járn, kalsíum, natríum, fosfór osfrv. Fyrir karlmann er sink mikilvægast, því það örvar framleiðslu testósteróns í kynkirtlum. Borðaðu 100 grömm af hnetum daglega, og líkurnar á að ýta aftur vandamálum með styrkleika aukast verulega.
Mjólkurvörur, sérstaklega ostur og kotasæla, sem innihalda mikið prótein og kalsíum, munu einnig hjálpa til við að bæta heilsuna. Einnig má ekki gleyma sjávarfangi: rækjum, krabba, kræklingi, makríl, flundru o. s. frv. En það er betra að steikja ekki allar vörur með miklu magni af olíu, heldur að sjóða, baka eða gufa. Of mikið magn af fitu, og enn frekar transfitu, mun ekki leiða til góðs.
Með hvaða vörur bæta virkni, komumst við að því. Við skulum halda áfram og finna út hvaða þjóðlagauppskriftir eru til.
Folk úrræði til að bæta virkni heima
Jurtir hafa verið notaðir af græðara til að meðhöndla marga sjúkdóma vegna þess að þær geta haft mikil áhrif á líkama okkar. Hlutverk jurta er líka frábært til að endurheimta kraftinn.
Þú getur bætt virkni heima með nokkrum tiltækum jurtum, sem þú getur keypt í apóteki, vel, eða jafnvel safnað og bruggað sjálfur:
- Ginseng;
- Dubrovnik;
- Jóhannesarjurt;
- Netla;
- Móðurkorn;
- Grænt te o. s. frv.
Ginseng og Jóhannesarjurt eru ef til vill vinsælasta leiðin til að bæta virkni. Ginseng, til dæmis, er innifalið í flestum lyfjum sem auka testósterónmagn og meðhöndla ristruflanir. Þú getur bruggað ginsengrót sjálfur eða keypt veig í apóteki, sem þú þarft að taka á morgnana, bæta 30-40 dropum í te eða vatn. Það er líka ásættanlegt að blanda því saman við aloe safa eða grænt te. Við the vegur, ginseng er oft notað sem áhrifaríkur orkudrykkur.
Eftirfarandi safn af brenninetlu, Jóhannesarjurt, myntu og smára mun einnig hjálpa til við að bæta virkni með þjóðlækningum. Hver jurt verður að taka 5 teskeiðar, setja í hitabrúsa og hella sjóðandi vatni. Innrennslið þarf að gefa til að fá meiri styrk næringarefna. Eftir það er nauðsynlegt á hverjum degi að drekka glas á dag, helst á morgnana, þar sem innrennslið tónar og gefur mikla orku.
Þú getur bruggað og drukkið allar ofangreindar jurtir, alveg eins og te, en ekki meira en glas á dag, þar sem jafnvel jurtir geta haft mjög sterk áhrif á líkamann. En það ætti að skilja að venjulegt innrennsli mun ekki lækna alvarleg vandamál, því það er nauðsynlegt að grípa til róttækari leiða. Því næst munum við tala um lyf frá íþróttanæringu sem auka kynhvöt, auka testósterónmagn (náttúrulegt) og bæta blóðrásina.
Markaðurinn fyrir íþrótta næringu til að auka virkni
Af hverju nefnum við pillur sem bæta virkni? Allt er virkilega einfalt. Töflurnar, þ. e. „prófunarhvetjandi" úr íþróttanæringu, eru ekki bara jurtainnrennsli, þær eru samþætt nálgun til að endurheimta eðlilega virkni, sem inniheldur einbeitt virk innihaldsefni, sömu jurtir og vítamín. Allt þetta, í samsetningu, gefur bestu áhrifin, sérstaklega ef testósterón hvatamaður er sameinuð réttri næringu, sem lýst er hér að ofan.
Sennilega, til þess að tala ekki aðgerðalaus, er það þess virði að ráðleggja þér vinsælustu prufuköstunum, tala um samsetningu þeirra og virkni og einnig veita endurgjöf um þá.
Byrjum kannski á vöru frá frábæru fyrirtæki sem hefur aldrei mistekist hingað til. Það skal strax tekið fram að testósterónið er ekki steri, það er lyf sem eykur þitt eigið testósterón, það inniheldur engin hormón svo það hefur engar aukaverkanir. Hvert hylki af lyfinu inniheldur 2760 mg af virkum efnum, valið mjög vandlega; hvert milligram er reiknað og hvert efni bætir við og hefur fullkomlega samskipti við hvert annað.
Vandamálið við mörg lyf er að þau bjóða upp á of lágan skammt. Á íþróttanæringarmarkaðnum, og raunar meðal lyfja til að bæta virkni, finnurðu ekki einbeittari vöru með nákvæmlega völdum skammti (einn skammtur - 4 hylki).
Meðal virkra innihaldsefna: Prolensis (Bulbine Natalensis) - jurt til að auka virkni karlmanna, D-vítamín, Tribulus Terrestris - náttúrulegur testósterónhvetjandi, Maca - dýrmæt uppspretta próteina, vítamína, steinefna og kolvetna með dýrmætan amínósýruprófíl, o. s. frv.
Hér eru til dæmis nokkrar umsagnir um þessa vöru, teknar frá erlendum aðilum:
- „Þetta er bara sprengja! Áður en ég kláraði dósina mína var allt orðið miklu betra (ég er auðvitað að tala um kynhvöt mína). Á hverjum degi finn ég fyrir sprengiorku, þannig að ég vil hlaupa, ekki ganga. Ég tek skammtinn sem tilgreindur er á krukkunni, held ég, ef það eru engar aukaverkanir, þá mun ég taka meira!
- „Ég hélt að prufuklukkan myndi ekki virka fyrr en ég prófaði hann. Ég vorkenndi peningunum mínum fyrst, en núna skil ég að ég eyddi þeim ekki til einskis! Þó var venjulegur skammtur ekki nóg fyrir mig, og ég jók hann um hylki, og aðeins eftir það fann ég allan kraftinn! Ég varð örugglega sterkari og seigur og konan mín kvartar ekki lengur) Satt að segja heimsótti ég ekki einu sinni lækni með vandamálið mitt og nú þarf ég ekki að heimsækja hann.
Önnur vinsæl vara til að auka kynhvöt, þegar annað, en ekki síður vinsælt fyrirtæki. Samsetning þessarar vöru er að mörgu leyti svipuð þeirri fyrri, en hér er aðeins farið yfir skammtinn. Í fyrsta lagi setur framleiðandinn ekki Prolensis gras, heldur DAA og Tribulus Terrestris, sem hafa ekki síður áhrifaríka eiginleika. Skammtar - 6 hylki þrisvar á dag.
Hér eru nokkrar umsagnir:
- „Ég hef notað prufueyrinn í tvær vikur núna og ég get sagt með vissu að það er áhrif! Ég hef svo mikla orku að ég get ekki setið kyrr, og ég hef aldrei haft slíka löngun, og jafnvel tækifæri til að stunda kynlíf) Það eina sem pirrar mig er skammturinn. Persónulega finnst mér erfitt að drekka 6 hylki í einu.
- „Í fyrstu líkaði mér ekki við lyfið, ég fann ekki fyrir neinum áhrifum og hætti að drekka það. En vandamálið sjálft var ekki leyst og ég ákvað að reyna aftur. Ég jók skammtinn um 7 hylki og beið eftir verkuninni í meira en mánuð og loksins kom það. Ég átti í miklum vandræðum með konur, testósterónið mitt var lágt vegna stöðugrar streitu og lélegrar næringar, en núna er allt eðlilegt og prófin staðfesta þetta!
Eins og þú sérð mun flókinn undirbúningur hjálpa þér miklu betur en heimabakaðar uppskriftir og innrennsli. Auðvitað getur það náð ótrúlegum áhrifum að bæta við pillurnar með réttri næringu og heimagerðum uppskriftum, svo ekki vera hræddur og reyna að sameina mismunandi aðferðir.