Með versnandi heilsu karla mæla læknar með því að taka vítamínfléttur. Þeir auka kraft karla og metta frumurnar með nauðsynlegum íhlutum. Vítamín fyrir karla til að bæta styrk með réttri notkun sýna mikla skilvirkni, en þú þarft að velja þau rétt.
Ástæðurnar fyrir veikingu styrkleika
Hægt er að veikjast styrk undir áhrifum eftirfarandi ástæðna:
- sterk líkamsrækt;
- notkun þunglyndislyfja;
- Innkirtla meinafræði sem leiðir til skorts á karlhormóni;
- Taugafrumur, kvíði, ótti;
- Sjúkdómar í taugum og kynfærum;
- arfgeng tilhneiging;
- Kyrrsetuverk;
- taugasjúkdómar;
- Lítið mataræði.
Til viðbótar við þessar ástæður versna karlkyns heilsu hjarta meinafræði og offitu.
Hvaða vítamín og steinefni hafa áhrif á styrk manns
Til að bæta ristruflanir ættu eftirfarandi vítamín að fara inn í karlkyns líkamann:
- E - hjálpar til við að auka blóðrásina og tryggja blóðflæði til kynfæranna, endurheimtir virkni innkirtla kirtla, bætir sæðismyndun.
- C - Gerir skipin teygjanlegri og eykur blóðflæði til grindarholsins. Askorbínsýra eykur magn testósteróns og kemur í veg fyrir þróun blöðruhálskirtilsbólgu, styrkir friðhelgi.
- D - hjálpar til við að framleiða kynhormón og styrkja kynferðislegt aðdráttarafl.
- B - Skortur á þessum þætti dregur úr kynferðislegri virkni og versnar styrkleika.
- A - styrkir friðhelgi og normaliserar notkun æxlunarkerfisins.
Auk vítamína styrkja snefilefni karlkyns kraft. Mestur ávinningur stafar af kalíum, magnesíum og sinki, sem skortur á því dregur úr styrk testósteróns og kynferðislegrar löngunar, versnar styrkleika. Selen er nauðsynlegt, vegna þess að það bætir sæðisgæði og eykur æxlunaraðgerðina. Oft er mælt með þessum snefilefni við meðhöndlun ófrjósemi.
Þegar þú þarft að hefja móttöku
Karlar 20-40 ára þurfa A, B og E. vítamín A, B og E. Þessi samsetning útrýma taugaspennu og hefur einnig áhrif á heilsu karla. 40-50 ára gamall munu A, C og E vítamín gagnast. Þeir auka verndaröfl og styrkja æðarveggina.
Karlar eldri en 50 ára þurfa D -vítamín. Það dregur úr líkum á meinafræði hjartavöðva og heilaæðaslyss.
Taka ætti vítamín á veturna og snemma vors, þegar vítamínskortur þróast oft.
Að auki hefst móttökan í slíkum tilvikum:
- erfiðleikar við að ná stinningu;
- rýrnun kynferðislegs aðdráttarafls;
- Að ljúka kynmökum með ótímabærum sáðlát.
Frábendingar og aukaverkanir
Frábending er í eftirfarandi tilvikum:
- hjartabilun;
- hættan á að fá segarek;
- hjartadrep;
- ofnæmisviðbrögð;
- sjúkdómar í mótandi parenchyma;
- háþrýstingur;
- magasár og skeifugörn;
- Óhóflegur tónn taugakerfisins.
Hægt er að sjá aukaverkanir á bakgrunni lyfjatöku:
- niðurgangur;
- höfuðverkur;
- pirringur;
- óhófleg svitamyndun;
- hækkun líkamshita;
- syfja;
- ofnæmi;
- brot á myndun glýkógen;
- Hömlun á brisi;
- sundl;
- tilfinning um hita;
- roði í húðinni.
Vítamín í mat til að auka styrkleika
Vörur sem eru ríkar í vítamínum og snefilefni hjálpa til við að auka karlkyns vald.
Heimildir um gagnlega hluti:
- sink - stewed baunir, spínat, grasker, kjúklingakjöt;
- B vítamín - grænt grænmeti, bókhveiti, bananar, dagsetningar, baunir;
- C -vítamín - mjólk, hindber, sítrónuávextir, epli, svart rifsber, tómatar;
- D -vítamín - egg, makríll, lifur, flund, sveppir;
- E -vítamín - spínat, gulrætur, kartöflur, gúrkur;
- Selena - Brasilískar hnetur, Champignons, bókhveiti, kókoshneta, hvítlaukur;
- A -vítamín - vatnsmelóna, melóna, grænn laukur, kirsuber, vínber.
Diskarnir verða að vera stewed, soðnir eða gufaðir - þannig geturðu vistað gagnlega íhluti í vörunum. Í hráu eru hnetur, ávextir og grænmeti neytt.
Samspil vítamína og annarra lyfja
Með því að taka vítamín og önnur lyf á sama tíma ættir þú að vita hvernig þau hafa samskipti sín á milli:
- hægðalyf versna frásog fitu -úrleysanlegra vítamína, sem auka styrkleika;
- B1 vítamín mun ekki njóta góðs ef það er tekið saman með járni og kopar;
- B vítamín verða betur niðursokknar ef þau eru neytt með kalsíum;
- róandi og svefnpillur bæla árangur hóps B -vítamína;
- Þú getur ekki tekið B2 vítamín samtímis með kopar eða sinki.
Eftir að hafa notað vítamínfléttuna geturðu ekki strax tekið neitt lyf, vegna þess að þetta mun versna frásog lyfja. Mælt er með því að bíða í 3-4 klukkustundir og taka aðeins annað lyf.
Tilmæli
Læknar mæla með því að taka vítamínfléttur til að bæta styrk í samræmi við leiðbeiningarnar sem gefa til kynna nauðsynlegan skammt, aukaverkanir og frábendingar. Ef farið er yfir skammtinn geta ýmis líffæri og kerfi líkamans orðið mjög fyrir. Margir þættir hafa neikvæð áhrif á innkirtlakerfið, svo þú ættir að taka einhver lyf eftir samráð við lækni.